لم يمض وقت طويل على اعتبار فقدان الأسنان جزءًا طبيعيًا من التقدم في السن ، مع طب الأسنان الحديث والعادات اليومية الجيدة ، يحافظ المزيد من الناس الآن على أسنانهم الطبيعية في سن الشيخوخة ، لكن لا يزال الكثيرون لا يهتمون بأسنانهم ولثتهم بالرعاية التي يستحقونها.
الحفاظ على ابتسامتك مدى الحياة هو موضوع مقالنا اليوم ، رسالتنا في دينتال سورس هي تحسين الوعي بنظافة الفم الجيدة لجميع الأعمار ، إذا كنت تريد الفوز في المعركة ضد تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، فإن اتباع الرسائل الأربع الرئيسية لـ ADA يعد بداية جيدة.
1- نظف أسنانك مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد
- استخدم الفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل
- اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة برأس صغير
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
- نظف أسنانك برفق لتجنب إتلاف أسنانك ولثتك
- قم بتغيير فرشاة أسنانك كل 3 أشهر
2- نظف ما بين أسنانك مرة في اليوم
- نظف ما بين أسنانك باستخدام خيط تنظيف الأسنان أو أي منظفات أخرى بين الأسنان
- ابدأ بتنظيف أسنان الأطفال بالخيط عندما يكون لديهم أسنان تتلامس معًا
- تحدث إلى طبيب أسنانك للحصول على نصائح حول تقنيات تنظيف الأسنان بالخيط وما إذا كان الخيط أو الفرشاة بين الأسنان هي الأفضل بالنسبة لك
3- اتباع نظام غذائي متوازن وخفض السكر
- قلل من تناول السكر المضاف إلى أقل من 6 ملاعق صغيرة (24 جرامًا) يوميًا
- تحقق من لوحة معلومات التغذية الموجودة على ملصقات الطعام والشراب لمعرفة محتوى السكر
- اختر ماء الصنبور بدلاً من المشروبات التي تحتوي على السكر أو المشروبات الحمضية (درجة حموضة منخفضة)
- استبدل الوجبات الخفيفة السكرية ببدائل صديقة للأسنان مثل الجبن والمكسرات والخضروات
- تجنب تناول الوجبات الخفيفة والرعي التي تعرض أسنانك لمزيد من الأحماض
4- زيارة طبيب الأسنان لإجراء الفحوصات الدورية والرعاية الوقائية
- قم بإجراء فحص طبي وتنظيف مرة واحدة على الأقل كل عام
- سيخبرك طبيب أسنانك إذا كان عليك الحضور بانتظام
- سيتحقق طبيب أسنانك من تسوس الأسنان وأمراض اللثة وسيجري فحصًا لسرطان الفم إذا كنت في خطر
- سيقوم أخصائي حفظ الصحة بتنظيف أسنانك وقياسها ، وتطبيق الفلورايد وإعطائك النصائح حول تحسين نظافة فمك
- قد يوصي طبيب أسنانك أيضًا بالعلاج الوقائي للمساعدة في تقليل المخاطر بالنسبة لك أو لطفلك
لمعرفة المزيد عن دينتال سورس تركيا يمكنكم أخذ جولة في موقعنا نحن متواجدون في تركيا نقدم كافة الحلول لطب الاسنان التجميلي في تركيا كل ما هو عليكم هو التواصل معنا وحجز موعد استشارة مجانية
